안녕하세요 여러분! 👋 저는 평범한 직장인이자, 건강에 관심 많은 30대 후반의 남자입니다. 솔직히 말씀드리자면, 예전에는 건강검진 결과에 `정상`이라는 두 글자만 보이면 만사 오케이였어요. 그런데 요즘은 달라요. 피곤함이 쌓이고, 소화도 잘 안 되고, 면역력도 떨어진 것 같고… 그러다 우연히 `마이크로바이옴`이라는 녀석을 알게 됐죠. 처음엔 생소했지만, 파고들수록 너무나 놀라운 세상이 펼쳐지더라고요! 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 마이크로바이옴의 … Read more
안녕하세요 여러분! 저는 솔직히 말해서 예전엔 건강에 그다지 신경 쓰지 않는 사람이었어요. 야근에 치이고, 잦은 회식에 시달리면서 몸은 점점 무거워지고 기력은 떨어지는 걸 느꼈죠. 피로감은 늘 쌓여가고, 아침에 일어나는 것조차 힘들었어요. 😫 그러다 우연히 미토콘드리아에 대한 강연을 듣게 되었는데, 세상에! 내 몸 안에 이렇게 중요한 존재가 있었단 말이야? 하는 충격과 함께 흥미가 폭발했어요! 미토콘드리아는 우리 … Read more
안녕하세요 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 엄청난 영향을 미치지만, 의외로 많은 분들이 간과하고 있는 주제에 대해 파헤쳐 보려고 합니다. 바로, 우리 몸속에 살고 있는 수많은 미생물들, 즉 `장내 미생물` 이야기입니다! 저도 사실 얼마 전까지는 장내 미생물이 중요하다는 건 알았지만, 이렇게까지 밀접한 관계인 줄은 몰랐거든요.😅 그런데 최근 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랐어요. 의사 선생님께서 장내 미생물 검사를 … Read more
안녕하세요 여러분! 👋 저는 솔직히 말해서 예전엔 건강에 대해 `나중에` 신경 쓰면 된다고 생각했어요. 젊으니까 괜찮겠지, 뭐… 그런 안일한 생각이었죠. 😅 그런데 어느 순간부터 몸이 예전 같지 않더라고요. 피로는 쌓이고, 체력은 떨어지고… 정말 힘들었어요. 😭 그러다 우연히 알게 된 게 바로 `옥타코사놀`이라는 물질이었는데요. 이게 웬걸! 제 삶을 바꿔놓았다고 해도 과언이 아니에요. 지금부터 제 경험과 함께 … Read more
안녕하세요 여러분! 👋 오늘은 제가 최근에 푹 빠져서 연구하고 있는, 아주 흥미로운 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 우리 몸속에 살고 있는 수많은 미생물들, 특히 장내 미생물에 대한 이야기인데요. 솔직히 말씀드리면, 저도 처음에는 장내 미생물? 뭔가 징그럽고 별로 중요하지 않은 것 같다고 생각했어요. 하지만 공부하면 할수록 그 중요성에 깜짝 놀랐답니다! 🤯 우리가 흔히 생각하는 세균이나 바이러스만 … Read more
안녕하세요 여러분! 😄 오늘은 제가 평소 엄청나게 관심 있게 들여다보고 있는, 바로바로 `장내 미생물` 이야기를 흥미진진하게 풀어드릴까 해요. 솔직히 말씀드리면, 저도 얼마 전까지만 해도 장내 미생물? 그게 뭐라고 그렇게 중요해? 라고 생각했었거든요. 😓 근데 알고 보니, 이 작은 녀석들이 우리 몸 건강에 미치는 영향이 얼마나 엄청난지 몰랐어요! 정말 충격적이었죠.🤯 장 속 세상, 알고 보면 … Read more